Reformer Pilates
Reformer pilates, özel yaylı bir cihaz üzerinde uygulanan, kontrollü dirençle çalışılan etkili bir egzersiz yöntemidir. Fizyoterapist eşliğinde güvenli ve verimli bir çalışma sunar.
Reformer Nedir?
Kayan bir platform, yaylar ve askılardan oluşan bir cihazdır. Ayarlanabilir direnç sayesinde hem düşük yükle hem de zorlayıcı seviyede çalışmak mümkündür.
Avantajları
- Eklemlere binen yükü azaltarak güvenli çalışma
- Derin kas gruplarını hedefleme
- Esneklik ve gövde kontrolünde hızlı gelişim
- Kişiye özel direnç ayarı
Kimler Yararlanır?
Postür problemleri, kronik bel ağrısı, rehabilitasyon süreci ve genel kondisyonunu geliştirmek isteyen herkes, uygun değerlendirme sonrası yararlanabilir.