Reformer Pilates

Reformer pilates nedir?

Reformer; kayan bir platform, farklı sertlikte yaylar, ayak barı ve askılardan oluşan bir pilates cihazıdır. Yaylar hem direnç hem de destek sağlar: Aynı hareket, yay ayarı değiştirilerek yeni başlayan biri için kolaylaştırılabilir ya da sporcu için zorlaştırılabilir.

Fizyoterapist eşliğinde yapılan reformer pilates, hem rehabilitasyon sürecinde hem de genel kondisyonu geliştirmek isteyenler için güvenli bir seçenektir.

Reformer'ın avantajları

• Eklem dostu çalışma: Vücut ağırlığının bir kısmı cihaz tarafından taşınır; eklemlere binen yük azalır.
• Kişiye özel direnç: Yay ayarıyla her seviyeye uygun yük verilir.
• Derin kas aktivasyonu: Kor, kalça ve sırt kasları kontrollü biçimde çalışır.
• Esneklik ve hareket kalitesi: Kaslar hem güçlenir hem uzar.
• Geri bildirim: Platformun hareketi, yanlış tekniği hemen fark ettirir.

Kimler yararlanabilir?

• Kronik bel ve boyun ağrısı olanlar
• Duruş bozukluğu ve skolyozu olanlar
• Ameliyat ve yaralanma sonrası güç kazanmak isteyenler
• Gebelik sonrası toparlanma dönemindeki anneler
• Sporcular ve kondisyonunu artırmak isteyen herkes

Seanslar nasıl ilerler?

İlk seansta fizyoterapi değerlendirmesi yapılır; ağrı, duruş, esneklik ve kuvvet ölçülür. Programınız bu bulgulara göre hazırlanır. Seanslar birebir ilerler, her harekette doğru teknik ve nefes eşliği öğretilir. İlerledikçe yay direnci ve hareket zorluğu artırılır; mat üzerindeki klinik pilates egzersizleriyle desteklenir.

Bandırma'da reformer pilatese başlamadan önce bilmeniz gerekenleri reformer pilates rehberimizde derledik.

İlgili hizmetler

• Klinik pilates
• Manuel terapi
• Ağrı yönetimi

Tüm uygulamalar için Hizmetlerimiz, kullandığımız cihazlar için Cihazlarımız sayfasına göz atabilirsiniz. Bandırma'daki kliniğimizin konumu ve çalışma şeklimiz için Bandırma Fizyoterapist sayfasını inceleyin.