Hareket, yalnızca kasları güçlendirmekten ibaret değildir. Doğru nefes, postür, denge, koordinasyon ve hareket kontrolü; sağlıklı bir hareket sisteminin temelini oluşturur. Klinik Reformer Pilates, fizyoterapist tarafından kişinin sağlık durumu, postürü ve fonksiyonel ihtiyaçları doğrultusunda planlanan bireyselleştirilmiş bir egzersiz yaklaşımıdır.
Neden Farklıdır?
Standart grup derslerinde amaç çoğu zaman egzersizi doğru tamamlamaktır. Klinik reformer yaklaşımında ise öncelik, kişinin nasıl hareket ettiğini anlamaktır. İlk seansta ayrıntılı fizyoterapi değerlendirmesi, postür ve hareket analizi yapılır; elde edilen bulgulara göre kişiye özel program oluşturulur.
Kimler İçin Uygundur?
- Kronik bel ve boyun ağrısı yaşayan bireyler
- Duruş bozukluğu bulunan ve masa başında çalışanlar
- Sporcular ve doğum sonrası dönemdeki bireyler
- Hareket kalitesini geliştirmek isteyen herkes
Daha önce hiç reformer yapmamış olmanız bir engel değildir; program tamamen başlangıç seviyenize ve hedeflerinize göre planlanır. Tüm seanslar fizyoterapist eşliğinde, bireysel olarak uygulanır.
