Fizyoterapi Araçları
Ağrınızı anlayın, dengenizi ölçün, çalışma düzeninizi iyileştirin. Araçlar tanı koymaz; şüphe durumunda değerlendirme için randevu alın.
Ağrı Haritası
Ağrıyan bölgeye dokunun; sık nedenleri, ne zaman başvurmanız gerektiğini ve tedavi seçeneklerini görün.
Aracı aç →Bel Ağrısı Testi
Acil belirtileri kontrol edin, ağrının günlük hayatınıza etkisini ölçün; ne zaman başvurmanız gerektiğini öğrenin.
Aracı aç →Denge ve Düşme Riski Testi
Tek ayak denge ve 30 saniye sandalye testi; sonuçlarınızı yaşınıza göre normlarla karşılaştırın.
Aracı aç →Masa Başı Ergonomi Hesaplama
Boyunuza göre ideal sandalye, masa ve ekran yüksekliğini hesaplayın; postür kontrol listesini doldurun.
Aracı aç →Ameliyat Sonrası İyileşme Takvimi
Ameliyat türünüzü ve tarihinizi girin; yürüme, merdiven, araç ve spora dönüş için tahmini zaman çizelgenizi görün.
Aracı aç →Hangi Pilates Bana Uygun?
Birkaç soruda size en uygun yöntemi bulun: klinik pilates, reformer pilates veya beden farkındalık terapisi.
Aracı aç →Diastazis (Karın Ayrılması) Testi
Doğum sonrası karın kaslarında ayrılma var mı? Adım adım evde parmak testiyle kontrol edin.
Aracı aç →Kegel Egzersizi Koçu
Nefes eşliğinde büyüyüp küçülen daireyle Kegel egzersizini doğru tempoda yapın; başlangıç, orta ve ileri seviye.
Aracı aç →Online fizyoterapi araçları ne işe yarar?
Bu araçlar, şikâyetinizi daha iyi anlamanıza ve fizyoterapiste ne zaman başvurmanız gerektiğine karar vermenize yardımcı olmak için hazırlandı. Ağrı haritası ağrıyan bölgenin sık nedenlerini, bel ağrısı testi acil belirtileri ve ağrının günlük hayatınıza etkisini, denge testi düşme riskinizi gösterir. Ergonomi hesaplayıcısı çalışma düzeninizi, ameliyat sonrası takvim iyileşme sürecinizi, pilates testi size uygun yöntemi, diastazis testi doğum sonrası karın kaslarınızı ve Kegel koçu pelvik taban egzersizinizi yönlendirir.
Tüm araçlar tarayıcınızda çalışır; verdiğiniz cevaplar hiçbir yere gönderilmez ve kaydedilmez. Online araçlar tanı koymaz ve değerlendirmenin yerini tutmaz. İdrar veya dışkı kontrolünde kayıp, kasık bölgesinde uyuşma, ilerleyen kuvvet kaybı ya da travma sonrası şiddetli ağrı gibi belirtilerde beklemeden hekime başvurun.
Sonucunuzu birlikte değerlendirelim
Online araçlar değerlendirmenin yerini tutmaz. Şikâyetiniz için randevu alın.
Randevu Al